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減重很簡單 學者：提醒每天量體重 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
專家建議每天量體重。 圖／Ingimage 分享 facebook 專家建議，若生日送禮推薦要維持體重，先從每天量體重開始！喬治亞大學的研究發現，因為人們對於現狀和理想之間的差異非常敏感，每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動，或及時控制飲食內容，達到控制體重的效果。根據《每日醫學新聞》報導，先前的研究指出，人類平均每特價商品省錢年會增胖0.4-1公斤。儘管這個數字看起來微不足道，但累加起來可能就會導致過重。為此，喬治亞大學食物與營養學教授庫珀嘗比價撿便宜撿便宜購物試從量體重這個角度切入，看看是否能達到控制體重的目標。. } }); } 該團隊招募了111名介於18-65歲的成年人，將他們分成兩組。其中一組被要求從2017年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖，並被要求維持體重。而對照組則並未做任何處理。《亞特蘭大憲法報》指出，每天量體重的組別在實驗結束後大抵維持體重或成功減重，儘管實驗期間橫跨聖誕與新年假期，人們很容易因此增重。庫珀教授認為，人們可能因為每天看到自己的體重變化，而會選擇隔天多運動或是控制自己的飲食內容。另一名作者喬治亞大學心理系教授范德倫指出，這與人們的心理機制有關。她表示，人們對於自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距後，會造成行為改變，而在這個研究中，每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距最近流行產品超人氣產品，因此會立刻做出行動來改善。【更多精采內容，詳見】
南韓總統文在寅出席教廷彌撒 祈禱朝鮮半島和平定化為現實
南韓總統文在寅今天在羅馬教廷出席朝鮮半島和平特別彌撒並發表演。他表示，彌撒活動將給予期盼和平的南韓人帶來巨大的力量，相信祈禱定能化為現實，讓朝鮮半島克服分裂的傷痛，實現和平。他準備明天與天主教教宗方濟各（Pope Francis）相見時，轉達北韓領導人金正恩邀訪之意。
教宗的首席外交官、教廷國務院長帕洛林（Pietro Parolin）今天在聖伯多祿大殿（St. Peter’s Basilica）主持「和平彌撒」（Mass for Peace），文在寅應邀出席，發表這段談話。這也是首次有南韓總統出席教廷彌撒並發表講話。
帕洛林主持彌撒時替朝鮮半島「和平成果」祈禱，盼望「經歷這麼多年的緊張和對立之後，終能大肆宣揚『和平』的到來」。
文在寅表示，基督教和歐洲文明的博愛精神給予半島勇氣，推動半島踏上永久和平的征程。朝鮮半島簽署終戰宣言及和平協定將瓦解地球上最後一處冷戰格局。正如《詩篇》所言，朝鮮半島即將走上仁愛、誠實、正義的和平之路。
文在寅又表示，兩韓今年9月發表《平壤共同宣言》，宣布結束軍事對抗，解除核武器和核威脅，半島向全世界展現出和平發展新局面。韓朝逐步落實承諾，撤除非軍事區哨所，共同開展排雷工作，並將曾經發生武裝衝突的南韓西部海域變成和平海域。
文在寅在彌撒尾聲表示，禱文提到：「兩韓人民心中迴盪著希望，全球渴盼和平的人們亦然」。「今天的祈禱必會成真，我們必然可以達成和平，化解對立」。
文在寅上月和金正恩簽署降低朝鮮半島軍事衝突的廣泛協議，文在寅辦公室指出，金正恩在「文金會」時提到，教宗會在北韓受到「熱切」歡迎。
北韓嚴格控制人民宗教活動，2000年北韓也曾在兩韓高峰會後邀請時任教宗若望保祿二世（John Paul II）造訪，最後教宗並未成行。當時教廷堅稱，只有在北韓接受天主教士的前提下，教宗才可能造訪。（吳雯淇／綜合外電報導）
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