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下面附上一則新聞讓大家了解時事



屏縣國小教師開缺 鎖定偏鄉、非山非市 | 文教新訊 | 文教 | 聯合新聞網
圖為屏東縣政府。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 屏東縣政府公告招考國小暨幼兒園教師,今年國小普通班教師開缺25名、國小英網拍熱門產品語專長教師及資訊專長教學各10名,另有特教班、幼兒園教師等均有開缺,前幾年開缺都是以恆春半島學校為主,今年首次擴及偏遠地區及非山非市學校為主,教育處坦言,偏遠地區教師確實不好找。教育處副處長楊英雪表示,為穩定恆春半島的師資,縣府連續多年對恆春半島學校開出正式教師缺,並要求服務滿3年才能申請調動,另外補助交通津貼,教師宿舍也在興建中,跟過去相較,恆春半島的師資流動率已有趨緩現象。. } }); } 不過教育處也發現,除了恆春半島之外,多數偏遠地區及非山非市的學校,也不受教師青睞,每年縣內教師介聘,多數想要調動的老師對調往偏鄉興趣缺缺,為了穩定偏遠學校的師資人氣產品2018流行商品,教育處今年開出的缺額不再限制恆春半島,而以偏鄉及不山不市學校為主。楊英雪表示,全縣205所國小就有多達90多所學校屬偏遠學校,如果再加上非山非市,幾乎有2分之1以上學校都不在城鎮區。縣府教育處表示,甄選簡章已公告在屏東縣政府教育處網站:http://www.ptc.edu.tw/,以及屏東縣1優惠專區非逛不可08學年度國民小學暨幼兒園聯合甄選網站:http://163.24.7網路熱銷商品僅此一檔9.30/2019teacher/


 研究:遠離癌症10大關鍵!多吃花椰菜、秋葵,少碰「三高」地雷食物


【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】談癌色變!癌症已蟬連35年死因的榜首,平均每5分鐘就有1人罹癌,根據一項國外大型研究發現,遠離癌症有10點撇步,其中包括可以多吃綠色蔬菜,尤其是花椰菜、秋葵。此外,另有一項研究也發現,遠離癌症要少碰「三高」地雷食物,如高脂肪、高澱粉、高糖的加工食品等。

世界癌症研究基金會(WCRF)的建議是基於對5100萬人和17種癌症的研究的分析。來自WCRF的吉奧塔•米特羅博士Giota Mitrou說,要盡可能多地遵循這些建議,而不僅僅是其中的一部分。

研究人員提出的「10大戰勝癌症藍圖」計畫包括:

●1.保持健康的體重。

●2.少吃速食和其他高脂肪、高澱粉、高糖的加工食品,如零食、烘焙食品、甜點和糖果。

●3.每週攝取不超過3份紅肉,如牛肉、豬肉和羊肉(350-500克)。

●4.少吃加工肉類, 多喝水和不加糖的飲料,不要喝加工過的果汁。

●5.不要喝酒。

●6.避免膳食補充劑,僅通過飲食來滿足營養需求。

●7.用母乳餵養寶寶,母乳餵養對母親和嬰兒都有好處。

●8.定期體檢,遵循健康專家的建議。

●9.多做運動,多走路,多做園藝和家務。少坐,減少看電視、電腦、手機和平板電腦的時間。

●10.每天吃5份(400克)水果和蔬菜,特別是綠葉蔬菜,如花椰菜、秋葵、茄子和根莖類蔬菜等,不同顏色的水果,以及全穀物和豆類,如豆類和小扁豆。

【延伸閱讀】

  • 健身網紅狂瘦體脂肪!外食族這5種人,不適合低糖飲食 ‧






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