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下面附上一則新聞讓大家了解時事
歐洲議會選舉 溫和中間派退場.極右出
歐洲議會選舉結果大致出爐，這次主流的中間力量政黨大退潮，被自由黨、綠黨和極右國家主義黨所取代。像是法國的極右政黨「國民聯盟」就打敗了執政黨，這也讓選前最積極投入選戰的歐盟國領袖、法國總統馬克宏成為最大的輸家。這次歐洲議會選舉，投票率衝破了五成，是20多年來的新高；極右政黨、自由黨和綠黨的席次也大幅增加，尤其是綠黨，至少增加了17席，這也顯見歐洲年輕人，對於氣候和環境議題的重視。英國的疑歐派「脫歐黨」也打敗了傳統兩大黨保守黨和工黨。如今疑歐派和極右派加起來，將會對歐洲議會形成不小的制衡力量熱賣商品英文好康活動。
歐洲議會大選，歐盟28個成員國的投票結果陸續出爐，原本在議會掌權的，中間偏右或偏左的主流政黨大退潮，被自由黨、綠黨和極右國家主義黨所取代。歐盟國家領袖中，最積極投入選戰的法國總統馬克宏，成了這場選舉中的頭號輸家，他所領導的執政黨，敗給了極右政黨「國民聯盟」(Rassemblement national，前稱國民陣線Front national)。
極右國民聯盟黨魁 勒龐：「政府被民主選舉狠狠教訓了一頓，總統馬克宏要為這個結果負責，因為他之前賭上了自己的政治信譽，把這場歐洲議會選舉，視為是贊成或反對他政策的公投；他現在別無選擇了，依我來看，應該解散國會，重新舉行大選，重建一個代表多數民意的政府。」
法國總理在敗選後回應，強調未來會重視底層民眾心聲，不讓民怨繼續成為極右勢力的能量。
法國總理 菲利浦：「所有的政治人物，都應該傾聽人民發出的訊息，這不只是憤怒、反對和危機；極右派正在鞏固地位，很多同志都認為，政府應該打擊極右運動，或是動用極端的方式。選舉結果傳達了震耳欲聾的訊息，政府都聽到了。」
這次選舉，極右派的勢力在歐洲，呈現各有消長的態勢，像是他們在英國、 德國和希臘的聲勢未再壯大；但是在法國、義大利和匈牙利等國，卻仍然獲得民眾高票支持。
不只法國政府，英國的兩大政黨，執政黨保守黨和最大反對黨工黨，同樣顏面盡失，竟然輸給今年才正式立黨的「脫歐黨」，黨魁法拉吉原本就是英國脫歐公投的推動者，他表示「脫歐黨」未來會在歐洲議會發揮力量，讓英國「無協議脫歐」選項，重回與歐盟的談判桌。
脫歐黨黨魁 法拉吉：「這絕對是。這次投票結果就是告訴大家，無協議脫歐又回到談判桌了，這是我們部分的談判條件，要是沒有這個籌碼，就得不到合理的自由貿易，脫歐黨要參與這樣的協商。」
這次在歐洲議會選舉中，最風光的要屬綠黨了。他們無論是在德國還是法國，都擠進前三大黨之列；尤其在德國，30歲以下的年輕人，超過1/3都投給綠黨，這也讓綠黨目前在議會的席次，從50席增加到了67席。這個結果也反映了，歐洲年輕人對氣候變遷和環境議題的重視。
德國綠黨黨魁 蓓爾巴克：「投票率這麼高就顯示，歐洲人想要建造一個和平的歐洲，我們不只是在德國取得好成績，我們在愛爾蘭和奧地利也贏得漂亮，現在綠黨在歐洲是非常強大的。」
這次的投票率一掃過去20年的低迷，衝破五成；像是匈牙利、波蘭和丹麥等國，投票率甚至翻倍，超過60%。不過也由於人數太多，投票所無法消化，導致投票時間截止時，還有許多排了幾個小時隊的選民無法投票，引發憤怒，其中包括了數千名散居歐洲各地的羅馬尼亞人，他們選後在大街上進行抗議。
記者：「看看這支從荷蘭傳來的影片，羅馬尼亞的選民爬過圍籬，試著要進入投票所投票；荷蘭的投票所延遲了帶多時間，當投票所宣布停止投票時，民眾全都急著爬進圍籬。」
歐盟最大的跨國中間偏右政黨「歐洲人民黨」，這次仍然贏得歐洲議會最多席次，但是沒有過半，因此他們必須與其他兩個同樣是親歐的大黨團合作。盡管歐洲議會仍是親歐派占多數，但這次極右派和疑歐派的席次大幅上升，制衡議會的力量勢必比以往更強大。
常墊腳尖提神醒腦 心肌夠氧強心臟
有些民眾常常會透過墊腳尖的動作來幫助養生，事實上，墊腳尖的確對人體有所幫助，執業中醫師周宗翰表示，像是墊腳尖刷牙就有助於消除睡意。
周宗翰指出，踮腳運動可以促進下肢血液循環，血液與淋巴的通暢決定了心臟的供血穩定，可想而知，當發生了下肢靜脈曲張等疾病，則大大影響了心臟的供血量。
若時常墊腳尖站立，對於心臟是有助益的，不僅讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟，除此之外，還能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。
另外若是想睡覺時，也可以採取踮腳尖刷牙的方式來幫助提神醒腦，這主要是因為，人感到疲倦想睡覺時，嘴裡就會發黏，這時若刷牙漱口清潔口腔，便可以發揮醒腦功效，使人精神倍增。刷牙時最好以腳尖支撐身體，如果能順便洗一下臉，則更有助消除睡意。
周宗翰提醒，若長期墊腳尖而不休息，這反而對健康有所壞處，容易導致「足底筋膜炎」，像是長時間站立的專櫃小姐、常踩高跟鞋走路就是足底筋膜炎的高風險族群。
當足底筋膜炎發作時，最好馬上接受針灸治療，若是拖延治療，則可能造成腳底筋膜永久傷害，如此一來足底筋膜會經常性發炎。
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